Running & Outdoor Sombreffe

Bienvenue sur le site de l'ASBL ROS

ROS est une ASBL qui a pour but la promotion et le développement de la course à pied dans l'entité de Sombreffe.  

Nous encourageons et encadrons chaque semaine des joggeurs et traileurs souvent issus du programme JCPMF Sombreffois. 

Notre ASBL a également une dimension sociale car nous soutenons systématiquement une oeuvre à chacune de nos organisations.

Nos différents groupes Running 

Trois groupes d'entraînement sont proposés tous les jeudis à 19H au départ du complexe de Sombreffe.  

Le groupe de remise en forme encadré par Gene : stretching, renforcement musculaire, marche dynamique et un peu de course !  

Le groupe Loisir encadré par Oli 
Allure cible : 8-9 km/h

Le groupe des Potos encadré par François

Allure cible : 11-12 km/h

 

NEW 2021 : Le groupe ADO

 

Tous les mardis à 18H30, une heure réservée au 12-18 ans !

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Le Groupe Cyclo 


En 2020, un groupe cyclo ROS a vu le jour. 

Il s'agit d'un groupe de coureurs à pied qui se diversifient en passant à la petite reine. 


De mars à novembre, nous prévoyons deux sorties par semaine (les mercredis et dimanches matin).

De novembre à fin février, nous passons sur le VTT pour des sorties le  dimanche matin 


 

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Nos prochaines organisations

 

Le 12ieme jogging de Sombreffe est prévu pour le 14 mai 2022.

 

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La première randonnée de ROS Cyclo est prévue pour le 26 juin 2022.  
 

L'ASBL ROS, c'est .. 

Bénédicte Vallery, Caroline Jonckers, Genevieve Verhelst, Jean-Jacques Panneels, Laurence Jaspard, Lionel Martinage et Olivier Moreaux 

Adresse de l'association : Rue du Trieu 37 - 5140  Sombreffe. Compte AXA BE73-7512-0631-1360