La convivialité avant tout... 

121148893_10158806543352320_7234355888444743180_n.jpg

Le groupe Loisir

Encadré par Nathalie, il se réunit les jeudis ainsi que le week-end. 

Si le jeudi, le groupe a rendez-vous au complexe sportif de Sombreffe, les autres séances partent souvent d'autres endroits. 

L'allure cible se situe entre 9 et 10 km/h. 

La cotisation annuelle s'élève à 50 EUR (90 EUR si vous faites également partie de ROS Cyclo).

240293719_1547645645583730_3648848602905847080_n_edited.jpg

Le groupe remise en forme 

Encadré par Gene, il se réunit officiellement le jeudi à 19H au complexe à partir du 9 septembre 2021.

Il s'agit d'un groupe destiné aux personnes qui n'ont plus couru depuis un moment voire qui n'ont jamais couru. Le but est de progressivement leur faire reprendre une activité sportive par du renforcement  musculaire, du stretching, de la marche dynamique et, en fonction du groupe, un peu de course à pied. Certains exercices ont lieu sur fond musical.   

Pour ce groupe,  la cotisation s'élève à 60 EUR par an.

 

Les Potos 


Encadré par François depuis 2013, les Potos sombreffois sont à l'origine les premiers coureurs sortis du JCPMF. 

Depuis, le groupe s'est très fortement étoffé et compte environ 40 membres. Au programme, fractionnés et préparation pour des événements bien précis comme des trails ou des marathons. Ils organisent le barbecue annuel et partent une fois par an en voyage. 

L'allure cible se situe entre 11 et 12 km/h. 

L
a cotisation annuelle s'élève à 50 EUR (90 EUR si vous faites également partie de ROS Cyclo).